Про здоровье

Как купаться на Крещение. Правила и советы

kak-kupatsya-na-krezhenie

После череды Новогодних праздников наступает Крещение, когда вода становится волшебной, целебной и не портится целый год. Так говорят.
Многие ждут этого праздника, чтобы искупаться в открытой воде – лучше всего в проруби, которую вырубают во льду на реке или озере в виде креста.

Что надо знать и как правильно купаться на Крещение, чтобы получить удовольствие и не заболеть при этом?
Кто практикует моржевание в течении года (а это именно оно и есть), знает свой организм и тонкости такой закаливающей процедуры.
Наши советы для тех, кто это делает раз в год, или вообще впервые решил попробовать искупаться в Крещенской воде.
(далее…)

Читать далее... >

Как убрать живот

kak-ubrat-givot

Человек – существо не идеальное и, к тому же ленивое.
В молодом возрасте за счет естественного метаболизма мы, как правило, стройные и красивые. А вот когда возраст переваливает за 30, а, особенно, за 40, наш организм уже не так хорошо справляется с переработкой пищи в энергию. Мы начинаем меньше двигаться и потихоньку превращаемся в пузатиков. Вернее в телепузиков, так как телевизор в этом деле тоже играет определенную роль.

Необходимо помнить, что крепкие мышцы брюшного пресса – это не только красота, но и нормально работающие внутренние органы, в том числе кишечника, который правильно и своевременно должен выводить все лишнее из организма.

Правда, не всех постигает такая участь. Есть определенный процент индивидуумов, которые не толстеют, несмотря ни на что.
Но исключения, как известно, только подтверждают правило.
В общем-то, процесс накапливания жира на животе, можно назвать естественным. Но жизнь комфортней от этого не становиться и бороться с этим процессом надо.
Кроме улучшения самочувствия и легкости бытия, это еще и профилактика многих болезней, которые вызывает лишний вес.
(далее…)

Читать далее... >

Первая помощь при диареи в путешествии.

1000listnik-derevij

Тысячелистник — народное средство от диареи.

В любом путешествии или походе нас могут настигнуть неприятности связанные со здоровьем.
Когда нет доступа к врачам или не с кем проконсультироваться — надеяться приходится только на себя. Но если посмотреть вокруг, то оперативно помочь себе можно из тех средств, что нас окружают.

Такая неприятность, как диарея или по-народному – понос, оно же — расстройство желудочно-кишечного тракта, может настигнуть нас в самый не подходящий момент. (А бывает для этого подходящие моменты?)
Первое средство, которое у всех должно быть в дорожной аптечке – это всем известный — активированный уголь (по латыни — activated carbo).

Конечно, сейчас в продаже есть его разновидности, например, белый уголь. Но действия у них у всех одинаковое , отличаются только ценой.
Но как и все лекарства, он имеет побочные эффекты, противопоказания. И даже такой простой препарат, как уголь, надо правильно употреблять, чтобы не навредить себе еще больше.

(далее…)

Читать далее... >

Мифический 30-й километр или одна история про кофе

Так как все путешественники немного водители (а наш сайт все-таки больше всего о путешествиях), то тема, которую я хочу немного осветить, будет актуально практически каждому.
Здесь у нас три интересные составляющие – кофе, дорога, безопасность.

kofe
Видео, которое можно посмотреть чуть ниже, вызвало довольно бурные дискуссии в узких кругах.
Оно, конечно, не так популярно, как, скажем «сине-черное или бело-золотистое платье», но тема более актуальна для нас, путешественников.))

На видео товарищ уверенным тоном, знающего жизнь человека, утверждает, что с кофе все просто, как дважды два.
Есть две фракции, которые влияют на всех людей строго одинаково, вплоть до минуты.
И чтобы безопасно доехать до цели вашего путешествия надо делать это, и не делать то…

Сразу скажу, что я не врач, не специалист по кофе, а простой обыватель. Моя сфера интересов совсем в другой области.

Да, кофеман в легкой стадии (захочу – и могу отказаться от кофе легко.. Но не хочу))
Поэтому все мои выводы можно оспорить, опровергнуть, если вдруг мои умозаключения увели куда-то не туда.
(далее…)

Читать далее... >

Укачивание. Профилактика и как бороться

morsk-bolezn

Человек изначально был создан для передвижения по твердой земле. Но усидеть только на ней он не смог. Сначала покорил океанские просторы, затем поднялся в воздух и стал быстро ездить по суше. Наконец поднялся на околоземную орбиту.
Но наш вестибулярный аппарат, который спрятался во внутреннем ухе, не был рассчитан на такие нагрузки

Всех нас в детстве укачивала мама или бабушка, когда надо было приспать после кормежки, чтобы ребеночек затих и заснул.
Мы не возражали, лишь иногда срыгивали после плотного ужина или завтрака.
В основном, люди избавляются от привычки срыгивать во время укачивания уже в довольно юном возрасте.
Но не все…

Кто-то продолжает мучиться всю жизнь с так называемой «Морской болезнью», которая по-научному называется кинетоз или болезнь движения.

(далее…)

Читать далее... >

Противогаз против угарного газа

protivogas-

Противогаз ГП-5. Как он есть.

Дай Бог, чтобы не было нужды воспользоваться знаниями, изложенными в этой статье.
Будем считать, что это просто обычное образование. Всеобщее, так сказать, развитие.

Противогаз, как таковой, у большинства ассоциируется с гражданской обороной канувшего в Лету Советского Союза.
У многих – с армией, когда, чтобы служба медом не казалось, надо было бегать в противогазе для осознания серьезности всей ситуации.

В целом, никто им никогда по назначению не пользовался. И это хорошо.
Но у противогаза есть еще возможность применения в быту. К тому же, сейчас он доступен, в отличие от советского времени.

Поэтому давайте рассмотрим, где он может нам пригодится в обычной жизни.
Использовать его вместо респиратора при покраске или работе с едкими и летучими химическими веществами можно.
Но вид работника в противогазе пугает детей и собак, да и не сильно в нем удобно. Ощущаешь себя Дартом Вейдером, слыша свое тяжелое дыхание.
В общем, сложно, но можно.
(далее…)

Читать далее... >

НА ГЛАВНУЮ | НАВЕРХ

Политика конфиденциальности

© trushenk.com 2013-2021 | Все права защищены
Все статьи принадлежат автору trushenk.com. Копировать материалы без разрешения автора запрещено!