Опубликовано 31.01.2025
Не знаем, как у вас, а у нас наступил такой момент, когда мы осознали, что зависимость от Ютуба стала чрезмерной и пора что-то делать.
Протестировав различные методы, чтобы хоть как-то ее уменьшить, мы спешим поделиться с вами нашими успехами.
Но, если где-то там в середине груди между сердцем и желудком вам это продолжает нравиться, то спасти от этой напасти становится уже довольно сложно.
Тогда эта статья не для вас. Пока что…
Мы будем говорить с теми, кто проблему уже осознал и пытается понять, как продолжать жить не только в мире ютуб-заголовков и противоречивых мнений, а и в реальной жизни.
Мы не говорим про зрителей, кто просто смотрит фильмы в свободное время между общением с детьми и работой по дому. Мы про тех, кто набирает себе несколько роликов, просматривая ленту, а потом пытается это все в себя загрузить.
И непрерывно потребляет новости, аналитику и прочий «контент», который через определенное время выворачивает мозг наружу, делая человека слишком зависимым и нервным.
Поток информации огромен и проблема даже не в количестве информации, которую надо переварить. Проблема в том, что она часто диаметрально противоречива.
Причем это касается не только гуманитарно-политических откровений, где можно запросто черное назвать белым, а завтра поменять мнение на противоположное.
Даже в сфере точных наук эти деятели умудряются перевернуть все с ног на голову, да еще выдать шокирующий заголовок, заставляя нормальных людей некоторое время сомневаться в своих способностях критически мыслить.
Узнать правду таким образом просто нельзя. Отчасти потому, что ее, эту правду, не знает даже тот, кто вам вещает с экрана. Отчасти потому, что у каждого она своя.
После того как алгоритмы Ютуба разберутся в ваших предпочтениях, будет казаться, что мир становится понятным, и почти все вокруг думают также, как вы, резонируя вашим мыслям.
Разные, иногда весьма уважаемые люди, будут говорить вам с экрана компьютера или телефона практически одно и тоже.
Возникает болезненная потребность постоянно слушать единомышленников, подтверждая, что правильный мир вот только такой, как вы его видите.
Раздражают только некоторые несознательные элементы вокруг, которые почему-то смотрят и слушают не тех и не так.
Это уже классические признаки зависимости и искажения картины мира, из которой надо по-возможности выбираться.
То есть, вы осознаете, что проблема есть, но не совсем понятно, как можно не смотреть новости и аналитику, особенно когда на дворе такое творится.
Аргумент, что можно не следить за новостями, а когда что-то серьезное станется — вам обязательно позвонят-напишут-сообщат друзья-родственники, не принимается.
Они, эти аргументы, не работают. По крайней мере на начальном этапе.
Потом мы к этому придем. Шаг за шагом.
Итак, как же меньше смотреть Ютуб и больше заниматься своей жизнью? При этом не выпадая глубоко из новостной вселенной.
Сокращаем время просмотра
Так как на начальном этапе мы не можем отказаться от просмотра, например, трех — пяти выбранных (как обычно) на вечер роликов, то нам надо сократить время просмотра каждого до минимума, чтобы немного оставить время еще на жизнь. Или раньше лечь спать, что полезно для организма.
Повторимся — это если у вас цель получить информацию, а не послушать гипнотический голос рассказчика.
Увеличиваем до разумного максимума скорость воспроизведения ролика, когда вы еще понимаете, о чем это они там, но уже на пределе. Где-то можно и в два раза, если говорящий, так сказать, не сильно быстроговорящий.
Не всегда это комфортно и зависит от вашего настроения, способности воспринимать информацию и даже времени суток. С утра, скажем, легко слушать на 1,5х скорости, а вечером больше, чем 1,25х уже не воспринимается.
Используем тайм-коды там, где они есть. Если в ролике продолжительностью более 35 минут их нет — это говорит об определенном отношении к вам, как зрителю.
Тут стоит подумать, а так ли уж необходимо смотреть такого автора. Если он не уважает ваше время, то почему вы должны добавлять ему просмотры?
Бывают, конечно, исключения, когда говорящие так растекаются по смыслам и пространствам, что в одну строку и не уложить, о чем это они в данный момент.
Фильтруем информацию
Анализируем ролик после просмотра. Задаем себе вопрос, а что я узнал(а) нового? Такого, что мне не было известно до этого?
После таких анализов вы с удивлением заметите, что далеко не каждый просмотр дает вам новую информацию. Даже минимальную.
Обычно это либо эмоциональные высказывания на определенную тему, которые просто резонируют с вашими чувствами и дают на выходе ноль инфо. Либо «те же яйца, только в профиль» — вам проговаривают известную мысль другими словами.
Попытайтесь кратко пересказать смысл только что просмотренного как будто вас спрашивают об этом друзья или близкие.
Во-первых, это полезно для мозга, а во-вторых, вы будете понимать, насколько необходимо вам было это все узнать.
Если это какая-то предсказательная аналитика, то найдите, что говорил автор год-два назад и посмотрите, сколько из его предсказаний сбылось.
Сейчас события происходят очень динамично, а вся история сказанного прекрасно сохраняется и легко находится.
Как можно легко убедиться, практически все предсказатели попадают пальцем в небо, если пытаются говорить о конкретных сроках по конкретным событиям.
Если это общие рассуждения, то их бывает интересно слушать при общем разговорном таланте и харизме автора, но они, как правило, ничего не дают.
Сделайте прогноз, о чем будет идти речь в очередном ролике, который вы хотите просмотреть.
Запишите или запомните основные мысли и сравните после просмотра, насколько они совпали с тем, что вам рассказали.
Через некоторое время вы сможете убедиться, что процент нового в тех видео, которые вы смотрите каждый день, не превышает 10-20% от общего объема.
То есть, вы уже знаете, что вам будут говорить, но продолжаете слушать, щекоча свое эго или что там у вас вместо него.
Делаем паузу
Проведите один день без просмотра Ютуба. Для этого надо для начала себя немного обмануть.
Так как вам сложно будет убедить себя не смотреть вот этот очень важный ролик, то говорим себе, что я просто посмотрю это завтра.
Сохраняем ссылку (например, в Телеграм в «Избранном») и говорим себе: спокойно, мы обязательно посмотрим это видео завтра.
Ну а завтра, открыв это видео, может быть мы поймем, что оно уже не так нас интересует.
Эти несколько рабочих приемов помогут вам дать немного отдохнуть своей психике, и потратить это время на что-то более полезное.
Удачи!