Архив тегов: здоровье своими руками

Как приготовить талую воду

zhivaya-voda
Опубликовано 22.02.2016

Пользу от талой воды никто не будет оспаривать. Она, несомненна, полезна и, к тому же достаточно вкусна.
Современный городской житель уже и забыл вкус настоящей воды. Газированная, даже хорошего качества, достаточно сильно искажает вкус. А то, что течет из-под крана без тщательной очистки сложно назвать хорошей водой.
Далеко не у всех стоит эффективная и дорогая система фильтров, что бы получать, хотя бы, не вредную воду для питья.

Приготовление талой воды в этом смысле – идеальный фильтр для очистки ее от всяких вредных примесей.
Кроме того, есть теории, которые говорят о ее целебных свойствах, позволяющих улучшить общее состояние организма.
В строго научных кругах эти теории не до конца принимают, но, в любом случае, пить чистую вкусную воду полезней и приятней, чем грязную и невкусную.

Бутилированная вода, которую многие пьют, часто пресыщена химией и не несет пользы нашим органам и сосудам. Поэтому проводить своеобразные «курсы лечения» талой водой иногда будет полезно. Даже в качестве профилактики и оздоровления всего нашего сложного организма, принцип работы которого не до конца понимают дипломированные врачи и академики.

(далее…)

Читать далее... >

Как купаться на Крещение. Правила и советы

kak-kupatsya-na-krezhenie

После череды Новогодних праздников наступает Крещение, когда вода становится волшебной, целебной и не портится целый год. Так говорят.
Многие ждут этого праздника, что бы искупаться в открытой воде – лучше всего в проруби, которую вырубают во льду на реке или озере в виде креста.

Что надо знать и как правильно купаться на Крещение, что бы получить удовольствие и не заболеть при этом?
Кто практикует моржевание в течении года (а это именно оно и есть), знает свой организм и тонкости такой закаливающей процедуры.
Наши советы для тех, кто это делает раз в год, или вообще впервые решил попробовать искупаться в Крещенской воде.

(далее…)

Читать далее... >

Как убрать живот

kak-ubrat-givot

Человек – существо не идеальное и, к тому же ленивое.
В молодом возрасте за счет естественного метаболизма мы, как правило, стройные и красивые. А вот когда возраст переваливает за 30, а, особенно, за 40, наш организм уже не так хорошо справляется с переработкой пищи в энергию. Мы начинаем меньше двигаться и потихоньку превращаемся в пузатиков. Вернее в телепузиков, так как телевизор в этом деле тоже играет определенную роль.

Необходимо помнить, что крепкие мышцы брюшного пресса – это не только красота, но и нормально работающие внутренние органы, в том числе кишечника, который правильно и своевременно должен выводить все лишнее из организма.

Правда, не всех постигает такая участь. Есть определенный процент индивидуумов, которые не толстеют, несмотря ни на что.
Но исключения, как известно, только подтверждают правило.
В общем-то, процесс накапливания жира на животе, можно назвать естественным. Но жизнь комфортней от этого не становиться и бороться с этим процессом надо.
Кроме улучшения самочувствия и легкости бытия, это еще и профилактика многих болезней, которые вызывает лишний вес.

(далее…)

Читать далее... >

Аденома предстательной железы (АПЖ) –
история из жизни

neprostaja-istorija-apg

Непростая история, знакомство с которой может оказаться полезным для мужчин, поскольку слишком многим из них в полной мере угрожает АПЖ.

В подшивке некогда популярного журнала «Физкультура и Спорт»за 1987 год я нашел историю, которую хочу рассказать вам. Есть основание доверять этой информации, так как в то время более ответственно относились к печатному слову, и откровенная «деза» редко могла пролезть в издание союзного значения.
С 90-х уже пошла вакханалия, и печатные издания с непроверенной информацией заполонили все газетные киоски и раскладки…
Но это было позже…

Сам Стив Шенкман, автор этой статьи, личность довольно известная. В прошлом спортивный журналист и популяризатор здорового образа жизни, он довольно много написал и для этого журнала.

Я привожу статью практически без купюр – так как ее напечатали в журнале «Физкультура и спорт».

Итак – слово автору.

Хотя история, о которой пойдет здесь речь, и непростая, но начало ее достаточно типично. Приключилась она с немолодым мужчиной, назовем его Игорем Петровичем К.
Главные вехи его биографии — учеба, работа, война, армия. В пятидесятилетнем возрасте выход на военную пенсию.

Свободного времени стало вдруг непривычно много, но уходило оно прежде всего на лечение болезней, которые неожиданно появились как бы ниоткуда. То, что прежде было просто усталостью, плохим настроением, бессонницей, слабостью, после первых же визитов к врачам обрело определенные названия: полиартрит, гипотония, неврозы, гипокинезия, атеросклероз, аденома предстательной железы, которую нередко для краткости называют АПЖ.

(далее…)

Читать далее... >

© trushenk.com 2013-2017 | Все права защищены
Все статьи принадлежат автору trushenk.com. Копировать материалы без разрешения автора запрещено!